Ku xakamee soo kabashadaada afartaan tallooyiin
1. Samee daba-galka ballamahaaga
Jadwalayso ballamaha lagu taliyey ee caafimaadkaaga sida ugu dhaqsiyaha badan - sida ugu fiican 1-2 maalmood ka bixida isbitaalka. Aragtida Dhakhtarkaaga Daryeelka Koowaad adeeg-bixiyaha daryeelka aasaasiga (PCP) iyo ku takhasusaha dhaw kadib joogitaanka isbitaalka ayaa muhiim ah si loo hubiyo inay soo kabashadaadu ay muhiim tahay inta la rabo iyo qaadista tallaabooyinka ku haboon ee lagu talagalay caafimaadka wanaagsan. Isticmaal nidaam walba oo si wanaagsan kugu shaqeeynaya adiga si kuu soo xusuusiyo ballamahaaga oo aad isugu diyaariso booqashadaada adiga meel ku qoranaya wixii su'aalo ah ama astaamaha aad rabto inaad ka hadasho.
2. Ogow daawooyinkaaga
Kadib joogitaanka isbitaalka, waxaa laga yabaa inaad qabto su'aalo ku saabsan daawooyinkaaga inkastoo tilmaamahaaga ka saarida. Maxaan qaataa? Waa maxay waxyeelooyinkooda? Imisa ayaan qaadata iyo ilaa intee? Samee wax walba oo ah isdhexgalka daawooyinka uu leeyahay midba midka kale? Qoro wixii su'aalo ah ee aad qabto oo kala hadal adeeg-bixiyahaaga daryeelka aasaasiga ah ama farmashiye lagu kalsoon yahay. Joogtee liiska saxda ah ee daawooyinka kaas oo ay ku jirto magaca, kuuraha, jadwalka, taariikhda la xiriirta bilowga/joojinta iyo macaga dhakhtarka qoray daawada.
3. Heyso Diiwaanka Gaarka ah ee Caafimaadka
Adeeg bixiyaashs caafimaadka inta badan waxay qabaan su'aalo ku saabsan taariikhda caafimaadkaaga. Heyso Diiwaanka Gaarka ah ee Caafimaadka taas oo faafaahinaya toddobaadyada ugu horey ka saarida kadib. Sidoo kale waa inaad heystaa diiwaanka xaaladdaha caafimaadka, taariikhda caafimaadka, xaasaasiyadaha, daawooyinka iyo magaca iyo lambarada telefoonka ee adeeg bixiyaasha. Waxaa jiro application-no badan oo aad ka soo degsan kartto telfoonkaaga si ay kaga caawiso diyaarinta macluumaadka, ama aad ku qoroto warqadd.
4. Garo astaamaha digniinta oo ogow waxa la sameeyo
Ma aqoonsan kartaa 3-5 astaamaha kuu digi karaa inay xaaladdaadu sii xumaanayso? Ma garanaysaa waxaa la sameeyo marka ay astaamahaan soo muuqdaan? Kala hadal adeeg bixiyaasha caafimaadka wax ku saabsan waxaa la raadiyo iyo waxaa laga yeelaayo si aad si wada jir ah u sameeyn kartaan tallaabo qorshe Mararka qaarkood, astaamahaaaga ayaa u baahan karaa booqashada adeeg-bixiyaha daryeelka aasaasiga iyo xarunta daryeelka degdega ah ee kugu dhaw. Xaaladdaha kale, astaamaha ayaa u baahan karaa daaawynta qolka xalda degdega ah. Waxay dhab ahaantii noqon kartaa waxtar in la ogaado macluumaadkan ka hor inta aadan u baahanin isticmaalkooda.
Ma u baahan tahay taageero kadib ka bixida?
Kalkaaliyaasheena ayaa halkaan u joogaa inay ku caawiyaan. Wac lambarka adeegga macmiilka ee ku qoran dhabarka kaarka aqoonsiga ee xubinta si aad ula xiriirto a maareyaha kiiska.