Barnaamijka Abaalmarinada Caafimaad Qabka
Maadama aad xubin ka tahay Blue Cross iyo Blue Shield of Minnesota iyo Blue Plus, waxaad heli kartaa abaalmarinada buuxinta jimicsiyada ka hortagga qaarkood ee barnaamijka Healthy Rewards.
Ku hel abaalmarino daryeelistaada iyo caafimaadka qoyskaaga
Marka aad ku biirto barnaamijka Healthy Rewards, adiga iyo qoyskaaga waxaad heli kartaan abaalmarinada loogu talo galay dhamaystirka jimcisiga qaar ee caafimaadka qabka.
Sida uu u shaqayanaayo barnaamijka abaalmarinada (rewards program)
Isdiiwaangelin waa ikhtiyaari. Marka aad dhammaystiro hawshaada koowaad, kaarkaaga abaalmarinta ayaa lagu soo diri doonaa gurigaaga. Marwalba oo aad dhamaystirto hawl,doolarka ayaa lagu darayaa kaarkaaga aabaalmarinta ee dib loo soo kicin karo.
Xubnaha 18sano jirka ah iyo ka weyn ayaa samayn kara koontadooda Abaalmarinada Caafimaad waxayna helayaan kaarkooda. Wixii ah xubnaha ka hor 18, abaalmarinada ayaa lagu dari doonaa kaark weyn ee reerkooda.
Si aad uga caawiso ilaalinta asturnaantaada, jimicsiyada qaar ayaa u baahan boono daabacan in la buuxiyo oo boosto lagu soo diro.
Tusaalaha dhashboodhka Abaalmarinada Caafimaad
Ku bilow sadex tallaabo oo fudud
Tallaabadda 1: samee koontadaada
Booqo my.bravowell.com/bluecrossmn or call 1-833-786-8722, TTY 711.
Waxaad u baahan doontaa lambarka xubin Aqoonsiga ee ku yalla qeybta hore ee kaarka aqoonsiga ee xubinta, ciwaanka iimaylkaaga iyo ciwaanka boostada si aad u bilowdo.
Tallaabada 2: Jadwalayso booqasho aad la yeelanayso dhakhtarkaaga
Hel abaalmarinta marka adiga iyo qoyskaaga aad booqataan dakhtarka oo buuxisaan hawl walba oo ka mid ah caafimaadka ee aad ugu qalanto barnaamijka. Dhakhtarkaaga ayaa noo sheegi doono marka aad dhammaystiro hawsha.
Tallaabada3: Bilow helida abaalmarinada
Marka uu dhakhtarkaaga na ogeysiiyo inaad dhammaystiray booqashadaada koowaad, kaarkaaga aabaalmarinada ee dib loo buuxin karo ayaa lagu soo diri doonaa. Doolar ayaa lagu darayaa kaarkaaga marwalba oo aad dhammaystiro howl caafimaad.
Kaarkaaga abaalmarinta ayaa lagu isticmaali karaa inta badan goobaha tafaariiqda. Looma isticmaali karo khamri, tubaako, hub ama khamaar.
Sahmi jimicsiga caafimaad qabka
Baaritaanada ilmaha iyo dhalinyarada
tallaalka hergabka cunuga
Tallaada ayaa muhiim u ah da' walba. Abaalmarin$25 ayaa lagu dari doonaa kaarkaaga marka uu ilmahaaga dhammaystiro labada qiyaaso ee tallaalka hergabka maalinta labaad ee dhalashooda.
Tallaal taxane ah ee dhalinyarimada ka hor ee HPV
(da'da 9 ilaa 12 sano)
Ciyaalka dhalinyarada ka hor waxay u baahan yihiin inay dhammaystiran tallaal taxane ah ee HPV. Aabaalmarinta $25 ayaa lagu dari doonaa marka uu ilmahaaga dhammeystiro talaalka taxanaha ah ee HPV marka ay gaaraan 13.
Booqashooyinka fay-qabka wanaagsan ee dhallaanka
(da'da 0 ilaa 15 bilood)
Booqashooyinka fayaqabka--ilmaha ayaa u oggolaanaya dhakhtarka inuu la socodo koriimada dhallaankaaga. Ilmahaagu waa inuu gaadhaa lix booqasho da'da 15 bilood.
Abaalmarinta $10 ayaa lagu dari doonaa kaarka wakhti walba oo ilmahaaga uu dhamaystiro booqashada fayo-qabka ee ah ilaa lix booqasho ($60 ama ugu badnaan lix booqasho).
Booqasho ka hortag ah
(da'da 18 ilaa 21 sano)
Booqashooyinka ka hortaga ee sanadlaha waxay ka caawineysa dhalinyarada booqashada dhakhtarkooda ee joogtada ah inay caafimaad qabaan. Booqashooyinkan waxay ka koobanyihiin mowduucyo muhiim ah sida caafimaadka jirka, caafimaadka dhimirka, maqalka iyo tallaalada.
Abaalmarinta $25 waxaa lagu dari doonaa kaarkaaga marka aad dhamaystirto hal booqasho oo ka hortag ah.
Booqashooyinka fayo qabka-ilmaha
(da'da 16 ilaa 30 bilood)
Booqashooyinka fayaqabka--ilmaha ayaa u oggolaanaya dhakhtarka inuu la socodo koriimada iyo caafimaadka dhallaankaaga. Dhallankaaga waa inuu gaadhaa labo booqasho ka hor 30da'da bilood.
Abaalmarinta $10ayaa lagu dari doonaa booqashadaada koowaad$15 booqashada ayaa lagu dari doonaa kaarkaaga booqashada labaad.
Booqashada ladnaanta-ilmaha
(da'da 3 ilaa 17 sano)
Booqashooyinka sanadlaha ee fayo qabka-ilmaha waxay muhiim u tahay inay xaqiijiso in carruurta iyo dhalinyarada ay caafimaad qabaan. Boqshooyinkan waxay daboolaan mowduucyo badan oo muhiim ah oo ku haboon-da'da sida nafaada, maqalka iyo tallaadda.
Abaalmarinta $25 ayaa lagu dari doonaa marka uu ilmahaaga ama dhalinyarada uu dhammaystiro hal booqasho oo ah fayo-qabka ilmaha oo dhaxeysa da'da sadex iyo 17 sano.
Daryeeka macaanka
Baarista sanadlaha ee macaanka A1C
(da'da18 ilaa 64)
Qaadashada baaristan waa muhiim si loola socdo heerka sonkorta ee dhiigaaga iyo cabirista sida wanaagsan ee macaankaaga loo maareeyay. Yoolka inta badan da'da dadka waaweyn18 ilaa 64 qaba macaanka waa A1C taas oo ka yar 7
Abaalmarinta $25 waxaa lagu dari doonaa kaarkaaga marka aad dhammaystiro baaritaanka dhiiga A1C ee sanadlaha ah.
Daryeelka dhalmada
Booqashada dhalmada ka hor
Waa muhiim inaad bilowdo daryeelka uurka hore sida ugu dhaqsiyaha badan marka aad sidaa isaga baarto uurka. Booqashadan waxay ka caawineysa inaad u diyaargarowdo daryeelka aad u baahan tahay xiliga uurka.
helida $75 abaalmarinta ee dhamaystirka ama booqashada dhalmada ka hor haddii ay tahay shakhsi ahaan ama adeegyada caafimaad ee tignoolajiyada.
Daabaco boonada*si aad noogu soo gudbiso:
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Ingiriis
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Isbanaash
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Hmong
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Soomaali
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Karen
Booqashada daryeelka dhalmada ka hor - Vietnamsese
Fadlan ka hubi adeeg bixiyahaaga adeegyada caafimaad ee tignoolajiyada doorashooyinka booqashada.
Booqashada dhalmada kadib
Naftaada ka dhig mid caafimaad qabta kadib dhalmada ilmahaaga marka waxaad ka dhigi kartaa ilmahaaga caafimaad qab.
Hel $75 abaalmarinta marka aad dhammaystirto booqashada dhalmada kadib hal ilaa 12 toddobaad kadib marka aad dhasho.
Daabaco boonada*si aad noogu soo gudbiso:
Booqashada dhalmada kadib - Ingiriis
Booqashada dhalmada kadib - Isbanaash
Booqashada dhalmada kadib - Ingiriis Hmong
Booqashada dhalmada kadib - Soomaali
Ladnaanta dhimirka
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka
(da'da 6 ilaa 64 sano)
Helida booqashada la socodka kadib isbitaal u dhigida xanuunka dhimirka ayaa muhiim u ah fayoqabka iyo caafimaadkaaga mudada-dheer.
Hel $25 abaalmarinta marka aad shakhsi ahaan u dhammaystirto ama booqashada la socodhada ee adeegyada caafimaad ee tignoolajiyada dhakhtarkaaga toddobo maaalmood gudahood marka lagaa saaro isbitaalka kadib u joogidaada isbitaalka xaalado dhimirka.
Daabaco boonada*si aad noogu soo gudbiso:
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka -Ingiriis
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka -Isbaanash
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka - Hmong
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka - Somali
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka - Karen
La socodka booqashooyinka joogitaanka isbitaalka kadib xanuunka dhimirka -Vietnamese
Fadlan ka hubi adeeg bixiyahaaga adeegyada caafimaad ee tignoolajiyada doorashooyinka booqashada.
Daryeelka ka hortagga
Baarista Sanadlaha ee Chlamydia
(da'da 16 ilaa 24 sano)
Qof dhalinyaro ahaan, baarista caaqbuqada la isku gudbiyo galmada ayaa qeyb muhiim ah ka ah daryeelka.
Hel $25 abaalmarinta dhammaystirka mid ka mid ah baaritaanka chlamydia sanad walba.
Daabaco boonada*si aad noogu soo gudbiso:
Baarista sanadlaha ee ilkaha
(da'da 2 ilaa 64 sano)
Baaris joogtada ah ee ilkaha ayaa muhiim u caafimaadka qabka ilkaha iyo ciridka.
Abaalmarinta $25 waxaa lagu dari doonaa kaarkaaga ee dhamaystirka baaritaanka ilkaha ee sanadlaha.
Ka baarista naaska
(da'da 40 ilaa 64 sano)
Baaritaanka kansarka naasaha sanadlaha ah ayaa lagu ogaan karaa kansarka wakhti hore, markaas oo ay fududahay in la daaweyo.
Abaalmarinta $50 waxaa lagu dari doonaa kargaaga marka aad dhamaystirto baaritaanka kansarka nasaha.
Baarista malawadka
(da'da 45 ilaa 64 sano)
Baaritaanka mindhiciirka waxay gacan ka geysan kartaa oggaanshaha hore ee mindhiriirka kansarka, marka ay fududahay in la daawayo.
Abaalmarinta $50 waxaa lagu dari doonaa kaarka ee dhamaystirka baaritaanka mindhiciirka. Abaalmarinta waxaa la qaadan karaa oo kaliya 10 sano walba.
Is-qiimaynta Caafimaadka Blue Plus
Dhamaystir qiimeynta caafimaadka si aad u hesho warbixin kooban oo u hesho qalabyada iyo ilaha lagu maareynayo caafimaadkaaga xawaraahagaaga kuu gaarka ah.