U qaadashada daawadaada sida laguu qoray ay muhiim u tahay
Haddii aad qabto sonkorow, dhiig karka sare ama kolestaroolka sare oo aadan u qaadanin dawooyinka sida laguugu qoray, fursada dhibaatooyinku waxay noqon karaan kuwo halis ah.
Waa kuwan waxa aad samayn karto haddii aad u baahan tahay caawimo
Ma awoodo?
- Kala hadal dhakhtarkaaga ama farmashiistaha wax ku saabsan dawooyinka jaban ama kuwa heerka labaad.
- Eeg haddii qorshahaaga caafimaad uu leeyahay barnaamijyo lacag kuu badbaadinaya. Arag agabka qorshahaaga ama wac adeegga macmiilka si loo eego haddii aad u qalanto.
- Isku day dalabka boostada. Haddii faa'iidooyinkaaga ay ku jiraan qoraal-dalabka-boostada ah waxaad ku heli kartaa warqadda daawada ee boostada. Way ku habboon tahay waxayna laga yaabaa inay lacag kaydiso.
- Ka beddelo buuxinta bisha. Waxaad ku kaydsan kartaa 90-maalin daawoyinka.
- Ku dhex jir shabakada farmashiye. Raadi shabakadaha farmashiye.Raadi shabakadaha farmashiye.
- Ku dukaamayso meelaha.Ma aha in dhammaan farmasiyadu isku qiimo ku dalacaan dawo isku mid ah. Raadi dawooyinka dhakhtar qoray oo eeg kharashyada.
- Baro wax ku saabsan qorshahaaga. Faham faa'iidooyinkaaga daawada laguu qoray.
Illow mise wakhti ma haysatid?
Dhammaanteen halkaas ayaan joognay. Mararka qaarkood xasuusin ayaa ku caawin karta.
- Ku isticmaal appka xasuusiyaha taleefankaaga. Ka raadi app-ka stores-yadaa e Apple ama Android xusuusiyaha warqada dawada ee dhakhtar qoray ama pill tracker app.
- Qor.
- Weydiiso farmashiistaha/dhakhtarka dawada baxsho wax ku saabsan dib u buuxinta tooska ah haddii aad illowdo inaad dib u buuxiso warqada dawada ee dhakhtar qoray.
- dib ugu buuxi warqadaha daawoyinka wakhti yar badnaa oo wata 90daawoyinka maalinta ( boostada ama tafaariiqda).
- Ku hel daawoyinka boostada.Isticmaal mail order si aad waqtiga u badbaadsato. Waxa laga yaabaa inay lacag kuu badbaadiso, sidoo kale.
Miyaadan fahmin ama ka welwelin dhibaatooyinka soo raaca?
Mararka qaarkood ma cadda sida aad u qaadanayso daawooyinkaaga. Dhakhtarkaaga iyo asxaabtaada ama qoyskaaga ayaa ku caawin kara.
- Weydii dhakhtarkaaga inuu qoro tilmaamo faahfaahsan oo hubi inaad fahamtay.
- U soo wado saaxiib ama xubin kamid ah qoyska booqashada dhakhtarkaagasi aad u dhegaysato oo u waydiiso su'aalo.
- Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan caawinta waxyeellooyin kasta. Doorashooyin kale ayaa laga yaabaa in la heli karo.