Faham sababaha sonkorowga keena, sida looga hortagga oo loona daryeelo

Mid ka mid sadexdii qof ee weyn ayaa macaanka hordhaca ah qaba mana oga. Arag haddii aad halis ku jirto.

Waa maxay macaanka oo waxaa sababa?

Sonkorowga waa cudur sababa in dadku ay sonkor badan ku yeeshaan dhiiggooda. Tani waxay dhacdaa marka dadku aanay soo saarin insulinta jidhkooda ama jidhkoodu aanu ka jawaabin insulinta. Hormoonkan ayaa loo baahan yahay si uu u burburiyo sonkorta dhiigga ku jirta (sidoo kale loo yaqaan glucose). Gulukoos aad u badan waxay noqon kartaa sun, markaa waa xaalad halis ah.

Cayil badan, isticmaalka cunto aan caafimaad qabin, da'da iyo taariikhda qoyska ayaa ah arrimaha ugu waaweyn ee halista u ah cudurka sonkorowga. Haddii aad qabtay macaanka uurka, ama macaan aad qabtay inta aad uurka laheyd,waxaad aad halis ugu jirta in macaan kugu dhaco sidoo kale.

iska qaad baaritaanka halista sonkorowga


Baro faraqa u dhexeeya Nooca 1 iyo Nooca 2 ee sonkorowga

  • Nooca 1 sonkorowga waa cillad taaso jirku aanu soo saaraynin insulinta. Dadka qaba nooca 1 sonkorowga badanaa waxay leeyihiin calaamado ka soo bilowda caruurnimada, markaa waxaad mararka qaarkood maqashaa waxa loogu yeero sonkorowga caruurnimada ama sonkorowga dhalinyarada.
  • Nooca 2 sonkorowga waxa uu yimaadaa marka jirku ka jawaabi waayo insuliinka oo ay jirto sonkor badan oo dhiiga ku jirta. Nooca 2 sonkorowga badanaa waa natiijada cunto aan caafimaad qabin, cayil iyo/ama jimicsi la'aan.  

Nooca 2 sonkorowga waxa loo yiqiin xanuunka sonkorowga ee dadka waaweyn waayo waxa uu saameeyay dadka noolashooda dambe. Hadda wuxuu sidoo kale saameynayaa carruurta. Tani waa walaac sababtoo ah waa cudur laga hortagi karo.

 

Kahortagga ama xakamaynta cudurka sonkorowga

Waxaad uga hortagi kartaa ama u xakameyn kartaa cudurka sonkorowga siyaabaha soo socda:

  • Isbeddel ku samee cuntadaada si ay kaaga caawiso inaad dhinto miisaanka ama aad u ilaaliso miisaan caafimaad leh
  • Si joogto ah u samee jimicsi. Jimicsigu runtii waxa uu cunaa sonkorta dhiigaaga ku jirta, markaa uma baahnid insuliinta intaa le'eg(saa u badan)
  • Qaado daawadii dhakhtarkaagu kuu qoray si loo xakameeyo sonkorowgaaga

iska qaad baaritaanka halista sonkorowga

 

Waa maxay barnaamijyadda Blue Cross ay heyso oo ay igu caawineyso?

In kastoo dadka waa weyn ee 1​​​​​​​3​​​​​​​ ee Mareykanka joogo ah ay qabaan hordhaca maaanka,** waxaad dareemi kartaa inaad kaligaa tahay. Waxaa jiro barnaamijyo la helayo oo ku siinya taageerada aad u baahan tahay si aad kaga hortagto ama u maamusho macaanka. Xubnaha inta badan 18+ ayaa helaya Barnaamijka Ka hortagga Sonkorowga (DPP) oo ay xaqiijisay Xarunta Xakamaynta Cudurka iyo Ka hortagga. Yoolka ugu weyn waa barashada dhaqamada caafimaadka qaabka iyo dhimista 5 boqolkiiba caylikaaga. Raadi fasalada sonkorowga ee kugu dhaw.

Qaar ka mid ah xubnaha dadka waaweyn xubnaha qaarkood**ayaa laga yaabaa inay marin u helaan Omada®, oo ah barnaamij onlayn ah kaas oo kaa caawin kara inaad dhinto miisaankaaga, oo aad dareento caafimaad oo hoos u dhigto khatartaada nooca 2 sonkorowga iyo wadne xanuunka. Baro sida ay u shaqayso Omada.

Blue Cross sdoo kale waxay siisa maareynta kiiska iyo farrimaha waxbarashada labuda dadka waaweyn iyo carruurta si ay maareyaan sonkorowga. Barnaamijkan maaraynta daryeelka waa u bilaash xubnaha xaqa u leh, tabarucyada iyo qarsoodi ah. 

Waxaa laga yaaba inaad qabto caafimaadka kale iyo ladnaanta barbaanyada si loo taageero caafimaadkaaga. Gal si aad u barato wax badan. 

 

Calaamadaha iyo dhibaatooyinka sonkorowga: Ogow calaamadaha

Waxaa jira calaamado dhowr ah oo lagu garto cudurka sonkorowga. Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan, waa inaad u tagtaa dhakhtar. Dhibaatooyinka sonkorowga waa halis marka aan la daawaynin.

Astaamaha sonkorowga:

  • Aragga oo dhaciifa
  • Harraad
  • Kaadida oo soo noqnoqota
  • Awooda oo yaraata ama daal
  • Cuncun ama kabuubyo gacmaha iyo cagaha

Dhibaatooyinka surtagalka ah:

  • Waxyeello soo gaadha cadka isha, taasoo keeni karta indho la'aan
  • Dhaawaca kelyaha
  • Wadna xanuunka
  • Faaligid
  • Dhaawaca neerfaha, kaasoo keena kabuubyo ama xanuun gacmaha iyo cagaha ah


Tijaabinnada ama baaritaannada waxay caawiyaan in la ogaado cudurka sonkorowga

Waxaa jira dhowr baaritaan oo lagu ogaanayo cudurka sonkorowga. Dhammaantood waxay cabbiraan heerarka sonkorta, ama gulukooska, ee jirka kujirta.

  • Baaritaanka gulukoosta dhiigga ee soonka
  • Baaritaanka Hemoglobin A1C
  • Baaritaanka dulqaadka gulukoosta afka

Inta jeer ee ay tahay in lagaa baaro sonkorowga waxay ku xiran tahay khatarta xaladahaaga. Dadka da'doodu tahay 45 ama ka weyn waxaa lagula talinayaa saddexdii sanoba mar. Waxa laga yaabaa in dhakhtarkaagu kugula taliyo baadhitaanada marar badan. Eeg liiska talooyinka daryeelka ka hortagga (PDF) .
 

Waa maxay daawaynta cudurka sonkorowga?

Haddii isbedel aad ku sameeyso cuntadaada ama jimicsigaagu ku filnayn, waxaad u baahan kartaa daawo. dhakhtarkaagu wuxu kuu qori kara daawo si loo xakameeyo sonkorowgaaga ama daaweynta insulinta.

 

Wax badan oo ku saabsan sonkorowga iyo daryeelka ka hortagga

Baaritaanka indhaha ayaa lagu ogaan karaa cudurka indhaha ee sonkorowga
Daryeelka ilkaha ee sonkorowga
Baaritaanada jirka iyo booqashooyinka ka hortagga
Hel caawimaada qaadashada daawooyinkaaga

*Ma jirto kharash wadaaga xubin ee DPP ee loogu talo galay oo si buuxada loo caymiyay xunaha qorshaha uu bixiyo loo-shaqeeyaha bilowga qorshahooda 2024 dib u cusbooeysiinta Qorshayaashais caymiska(faa'iidooyinka waxaa dejiya shaqaalaha) ayaa dooran karaa bixinta caymis aan kharash ku aheyn DPP ee loogu talo shaqadooda. Xubnaha ayaa la shaqayn karaa waaxda shaqaalaha ee HR-kooda ama wici karaa adeegga macmiilka si wax badan u bartaan.

**CDC (Nofeembar 2023)  https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics-report/index.html

***Dhammaan qorshayaasha ma bixiyaan Omada. Xubnaha qaar ayaa laga yaabaa in aanay helin barnaamijkan. Fadlan kala xiriir adeegga macaamiisha lambarka taleefanka ee ku yaal dhabarka dambe ee kaarka aqoonsiga Blue Cross si aad u xaqiijiso caymiskaaga.

Barnaamijka Omada waxa uu ka socdaa Omada Health, Inc., oo ah shirkad madax-bannaan oo bixisa barnaamij la-talin dabeecadeed oo degdeg ah.

Barnaamijka Ka hortaaga Sonkorowga

Barnaamijka ka hortagga macaanka ayaa hadda la helaya wax lacag ah ma ku ahan inta badan 2024​​​​​​​ ee xubnaha Blue Cross.* Ku hel caawinta si shakhsi ahaan ah iyo ka hortagida muuqaalka foogaan ama dib u dhigid Nooca 2 macaanka gabi ahaan sanadka. Yoolka waa barashada dhaqamada caafimaadka qabka iyo dhimista ugu yaraan 5 boqolkiiba caylikaaga.

Xaqiiji u qalmida adeegga macmiilka.

Raadi fasalka kugu dhaw

Omada - Ka horrtagga Sonkorowga

Tillaabooyin u qaad si aad u ilaaliso xanuunka macaanka iyo wadne xanuunka. Waxaad heli doontaa qalab, waxbarasho, tababar caafimaad iyo kooxaha isku faca ee khadka tooska ah.

Loo heli karo qorshayaasha qaarkood.

Wax ka baro Omada

Omada -  Taageerada sonkorowga

Nooca 1 ama taageerada 2 Nooca

Waxaad heli doontaa taageero iyo qalab kaa caawiya inaad gaadho miisaan caafimaad leh, la socoshada gulukoosta dhiiga oo aad dareento inaad xakamaynayso caafimaadkaaga.

  • Baraha xanuunka macaanka oo shahaado haysta
  • Qalabka isku xiran
  • Casharro is dhexgal ah

Loo heli karo qorshayaasha qaarkood.

Wax ka baro Omada