Inta badan kansarada maqaarka ayaa si guul ah loo daaweya marka horey laga ogaado. Ogow sida loo yareeyo halisyaada loona sameeyo baaritaanada joogtada ah ee kansarka maqaarka.
Kansarka maqaarku waa nooca ugu badan ee kansarka, waaana sii kordhaya.1 Qof walba ayuuu ku dhici karaa kansarka maqaarka. Xaqiiqdii, 120 qof ayaa sanad walba ugu dhinta kansarka maqaarka Minnesota.2 Hubi in aad maqaarkaaga si joogto ah u baarto oo la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad aragto calaamadaha kansarka.
Laba nooc oo kansarka maqaarka ah ee caadiga ah waa unugyada basal iyo kansarka unugyada squamous. Waxay inta badan ku dhacaan meelaha jidhkaaga ka mid ah ee qorraxda soo gaarto maalin kasta, sida madaxa, qoorta iyo gacmahaaga. Kansarradan maqaarka sida caadiga ah waa la daweyn karaa ama laga saari karaa oo si dhif ah ayay ugu faafi karaan qaybaha kale ee jirka.
Melanoma waa nooc ka sii daran kansarka maqaarka. Waxay ka soo bixi kartaa meel kasta oo maqaarkaaga ah. Waxay inta badan marka hore ku dhacdaa laabta, dhabarka, lugaha, qoorta ama wejiga. Haddii aan goor hore la qaadin, melanoma waxay ku fidi kartaa qaybaha kale ee jidhka waxayna keeni kartaa jirro halis ah ama dhimasho.
Waa muhiim in hore loo helo kansarka maqaarka si loo daweeyo. Marar badan hubi maqaarkaaga oo hel xaaskaaga ama xubin qoyskaaga ah inay kaa caawiyaan meelaha ay adagtahay in la arko sida dhabarkaaga ama madaxaaga.
Isla markiiba u tag dhakhtarkaaga haddii aad aragto:
Soo gaadhista fallaadhaha UV ee qorraxda ayaa sababa inta badan kansarka maqaarka. Qaar ka mid ah ilaha aan dabiiciga ahayn ee fallaadhaha UV, sida sariiraha maqaarka iyo nalalka qorraxda, ayaa sidoo kale lala xiriiriyay kansarka maqaarka. Iyadoo qof kasta uu ku dhici karo kansarka maqaarka, waxaa laga yaabaa inaad halis u badan tahay haddii aad:
Ikhtiyaarada daawadu waxay ku xidhan yihiin nooca kansarka maqaarka iyo halka uu kaga yaal jidhkaaga. Waxa kale oo muhiim ah in la fahmo saamaynta daawaynta ee suurtogalka ah si aad u gaadho go'aanka adiga kugu habboon.
Waxyaalaha qaarkood oo ay tahay inaad tixgeliso waxaa ka mid ah da'daada iyo caafimaadkaaga guud, heerka kansarka iyo sida aad u dareemayso dhibaatooyinka daawaynta. La hadal dhakhtarkaaga ama kooxdaada daryeelka si aad u hesho macluumaadka aad u baahan tahay si aad u doorato qorshe daawayn oo ku shaqayn doona.
Daawaynta waxaa ka mid noqon kara:
Kansarrada maqaarka intooda badan waxa laga hortegi karaa iyadoo la qaadayo tillaabooyin jidhkaaga lagaga ilaalinayo qorraxda. Xitaa soo-gaadhista kooban ee qorraxda waxay waxyeello u geysan kartaa maqaarkaaga sababtoo ah waxyeelladu waxay soo korodhaa waqti ka dib. Waxa kale oo laga yaabaa in ay soo gaadho qoraxda in ka badan inta aad u malaynayso. Fallaadhaha UV waxay dhex mari karaan muraayadda, markaa xitaa baabuur wadid ama fadhida daaqada maalin qorraxdu waxay maqaarkaaga u soo bandhigi kartaa fallaadho waxyeello leh.
Iska ilaali qoraxda inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 3 galabnimo marka falaadhaha qorraxdu ay xoog badan yihiin.
Dooro muraayad cadceed oo ballaadhan oo leh qodobka ilaalinta qorraxda (SPF) ee 30 ama ka sareeya.
marso labadii saacadoodba mar markaad dibadda joogto iyo marar badan haddii aad si xooggan u dhididsan tahay ama aad ku jirtay biyaha.
Balsam leh SPF 30 ama ka sareeya ayaa bixiya ilaalinta ugu fiican.
Xiro koofiyadda iyo muraayadaha qorraxda, gacmo-dheeraha iyo surwaal ama goonno dhererka anqawga ah.
Falaadhaha UV-ga macmalka ah waxay waxyeello u geysan karaan maqaarkaaga sida tan dhabta ah.
La tasho dhakhtarkaaga haddii aad aragto isbeddello ku yimaadda bar ama aad aragto korriin cusub ama barar maqaarka ah.
Dhakhtarkaaga ayaa ka hubin kara maqaarkaaga calaamadaha kansarka inta lagu jiro booqashadaada daryeelka ka hortagga ah ee sannadlaha ah.
Blue Cross waxay kuu sahlaysaa inaad hesho jawaabaha su'aalahaaga caafimaad. Haddii aad tahay xubin ka tirsan Blue Cross ama Blue Plus, waxaad heli doontaa khadka tooska ah ee dhakhaatiirta iyo 24-khadka kalkaalisada ah ee saacadaha. Waaxad sidoo kale heli doontaa ilaha caafimaadka ee ku jira farahaaga fiidooda.
Haddii aanad lahayn caymiska caafimaadka, Blue Cross waxa ay ku siinaysaa qorshayaal caafimaad oo kala duwan si loo daboolo baahiyahaaga iyo miisaaniyadaada. Dhammaan qorshooyinka caafimaadka Blue Cross iyo Blue Plus waxaa ka mid ah caynsanaanta daryeelka ka hortagga oo ay la socdaan agabka iyo agabyada kaa caawinaya inaad caafimaad qabtid.
Blue Cross iyo Blue Shield ee qorshooyinka caafimaadka ee Minnesota iyo Blue Plus waa hab wanaagsan oo lagu ilaaliyo caafimaadka qoyskaaga oo dhan. La hadal wakiil si aad wax badan u barato.
1 Ururka Kansarka Mareykanka, 2017: https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer
2 Wakaaladda Ilaalinta Deegaanka ee Mareykanka, 2017: https://www.epa.gov/sunsafety/