Xaggee ayay hadda joogaan?

Xubin: Betty Gust
La soo bandhigay: Sheekada daboolka Guga 2021

Tan iyo markii lagu soo bandhigay daabacaadda Guga ee Thrive.Betty Gust waxay sii waday inay ku noolaato nolol firfircoon - jir ahaan iyo bulsho ahaanba. Intii lagu guda jiray masiibada, waxay tagtay socod joogto ah, wadar ahaan boqolaal mayl dhowr bilood gudahood. Waxay sii waday tababarkeeda socodka waxayna si joogto ah ula ciyaartaa ciyaaro sida Mahjong iyo Bridge asxaabteeda. Hadda oo leh afar carruur ah oo agoon ah, jadwalkeeda ayaa si buuxda loo ballansan yahay ku dhowaad toddobaad kasta.

Markay ku dhowdahay dhalashadeeda 90aad ee Oktoobar, waxaan la kulanay Betty si aan u ogaano waxa ka dhigaya dhiirigelinta iyo dhaqdhaqaaqa. 

Barwaaqoobo.: Aan ku bilowno socodka. Miyaad sii wadday maalin kasta tan iyo markii ugu dambeysay ee aan wada hadalnay?

Betty: Maalmaha badankood. Waxaan la kulmay dhowr dhibcood oo yar yar oo leh dhibaatooyin caafimaad qaarkood, laakiin dib ayaan u soo laabtay oo hadda waxaan sameeyaa saddex ilaa afar mayl maalintii. Waxaan u socdaa dhowr jeer maalintii, celcelis ahaanna waxaan u socdaa qiyaastii saddex ilaa 4 kiiloomitir maalintii. Waxaan isku dayayaa in aan bishiiba 100 qof ka soo baxo.

Comments on: Waa Maxay Qaar Ka Mid Ah Caqabadaha Caafimaad Ee Aad Ka Heshay Xaalad Caafimaad Oo Aad Ka Faa'iidaysan Kartid Xagga Nabadgelyada?

Betty: Qaar ka mid ah waxay ahaayeen sciatica, mid kalena wuxuu la xiriira wasakheynta hawada. Qiiqa oo dhan ee aan haysanay, waxaan ku dhammaaday isbitaalka. Waxay ku ogaadeen inay tahay marin hawo oo falcelin ah. Waan ogahay sida loo daryeelo hadda adoo hubinaya oo aan guriga joogo, gudaha ku socdo ama xirto maaskaro. Hadda waan ogahay inaan isticmaalo maaskaro haddii aan dibadda u baxo marka tayada hawadu xun tahay. Halkii aan kaliya ka hubin lahaa heerkulka, waxaan hubiyaa tayada hawada, sidoo kale!

Waxaan si weyn ugu talinayaa in qof walba uu yeesho saacad caqli badan. Carruurtaydu waxay igu dhiirrigeliyeen inaan xirto habeenkii ka dib markii aan ku dhacay xanuun sciatic ah. Waa wax la socda waxyaabaha muhiimka ah iyo wax walba. Waxaan u isticmaalaa imisa mayl oo aan ku socdo oo aan ku sameyn karo EKG. Waa wax weyn!

Xilliga jiilaalka, waxaan u socdaa gudaha jiilaalka. Mar dambe barafka kuma socdo. Aad ayaan uga taxaddarayaa taas. Waxaan aadi doonaa gudaha oo waxaan aadi doonaa The Marsh oo waxaan ku socon doonaa waddo ama waxaan aadi doonaa Eden Prairie Center ama Ridgedale oo halkaas ayaan ku socon doonaa.

Comments on: Maxaa kugu kalifay in aad maalin walba socod ku socoto?

Betty: Waa uun wax aan sameeyay. Waxaan la kulmaa dadka waddada ku jira - waxaan ugu yeeraa saaxiibadayda raadraaca. Kaliya waa bulsho, in kasta oo aan jeclahay inaan kaligey ku socdo mararka qaarkood maxaa yeelay waxaan ku socon karaa xawaare aniga ii gaar ah.

Socodku wuxuu nadiifiyaa madaxayga, waxaanan jeclahay dabeecadda iyo shimbiraha. Waxaan ku soo wacay taleefankayga oo aan weydiiyo waxa shimbirta ku dhawaaqaysa. Hadda waxaan fadhiyaa barxadda ... Waxaa jira shimbiro waxaana jira deer iyo turkiga iyo geeska guga iyo dhammaan noocyada xayawaanka. Waa nooc ka mid ah Disney World halkan.

Author Topic: Su'aal: Naftaada ma haysaa wax ujeedooyin ah?

Betty: Si kastaba ha noqotee, waxaan u maleynayaa in maanta ay tahay wax aan caadi ahayn oo aan ku raaxeysto oo kale. Weli ma aanan dhammayn. Waa farxadda maalin kasta waana mid xiiso leh markaan socdo, "Hagaag, maxaan sameeyaa?" Waan firfircoonahay oo waan socdaa. Ka dibna qof ayaa ku dhihi doona, "Hagaag, ma rabtaa inaad socod u tagto? Ma rabtaa inaad tan sameyso?"

Waxaan u maleynayaa in 75% waqtiga aan keligay u socdo. Aniga iyo Kay weli waxaan nahay saaxiibo oo mararka qaarkood wada socon. Waxa kale oo aan la kulmay saaxiibo kale oo aan ka soo jeedo. Xaqiiqdii, waxaan maanta u baxayaa qadada qaar ka mid ah saaxiibada, lamaane aan la kulmay markii aan socday!

H2425_101525_O04_C