Adigoo xubin ka ah Blue Plus, waxaad heli kartaa qalabka is-maamulidda caafimaadka iyo fayo-qabka ee soo socda si aad u barato tallaabooyin wax ku ool ah oo lagu hagaajinayo caafimaadkaaga iyo inaad la socoto horumarka arrimaha muhiimka ah ee caafimaadka.
Qaab nololeed caafimaad leh ayaa hoos u dhigi kara khatarta cudurrada, sida cudurka wadnnaha iyo kansarka. Jimicsiga jirka wuxuu hor qaadi karaa isku dheelitirka iyo isku xirka iyo ka caawinta miisaan ridista iyo kor u qaadida iyo is-sharafida.
Hel ilaha nafaqada iyo agabka ku caawin kara inaad la socoto safarkaaga caafimaadka.
Sigaarada, vape-yada iyo alaabooyinka kale ee tubaakada waxay waxyeeleeyaan jirkaaga waxayna keeni karaan dhibaatooyin caafimaad sida neefta, dhiig karka sare, dhibaatooyinka macaanka, iyo cudurrada wadnaha iyo sambabada.
Samee oo sii wad qorshaha joojinta sigaarka ama vaping-ka adigoo kaashanaya tababaraha fayo-qabka oo qaado tallaabada ugu horreysa ee aad ka xoreyso nikotiinka.
Cabista dhexdhexaadka khamriga ayaa noqon kartaaa badqab, laakiin khamriga ayaa aad u waxyeelan karaa caafimaadka wuxuuna keeni karaa dhibaatooyinka darran, oo ay ku jirto cudur dabab dheeraada, kansarka, iyo qabtiga isticmaalka khamriga.
Haddii aad ka walaacsan tahay wax ku saabsan isticmaalka khamrigaaga, Learn to Live waa isha ka caawin kartaa (isticmaal furaha marinka
BLUEPLUS).
Isticmaalka khamriga: Qiimeynta khataraha iyo faa'iidooyinka
Xaaladaha dhaqanka iyo caafimaadka maskaxda waxay saameyn karaan niyaddaada, fikirkaaga, iyo tallaabooyinka. Baro wax ku saabsan xaaladaha caadiga ah, calaamadahooda, iyo xulashooyinka daaweynta. Hel ilaha iyo taageero si aad u maamusho walbahaarka, aqoonsato calaamadaha niyad-jabka, iyo kor u qaadista caafimaadkaaga maskaxda.
Marka aad u baahan tahay in yar oo caawimo ah, way adkaan kartaa inaad ogaato meesha aad aadi karto. Isticmaalka Mareegta Ilaha Bulshada si loo ogaado lacag la'aanta iyo adeegyada kharashka yar ee kuu dhaw adiga.
DHS_070626_K01 ANSIXINTA DHS 07/14/2026