La taliyaha Blue Care

Sidee ayaan ku bilaaba la Taliyaha Blue Care?

Haddii aadan horey u haysan akoon xubin, samee mid. Marka lagu weydiiyo, geli macluumaadka si aad u dhammaystirto habraaca sameeynta.

Waxaad sidoo kale ka geli kartaa La taliyaha Blue Care iPhone-kaaga ama Android adigoo soo dejinaya app-ka Blue Care Advisor.

Sidee lamaanaheyga ama qofka qaan gaarka ee ugu tiirsan uga diiwaangelin karraa Blue Care Advisor?

Marka aad sameeyso akoontigaaga, waxaad bixin kartaa ciwaanada iimeylka ah ee lamanaahaaga ama dadka qaangaarka ah ee ku tiirsan. Haddii aad u qalanto, waxaa loo soo diri doonaa iimayl tilmaamaha lagu sameeynayo akoontiga. Waxay sidoo kale bilaabi karaan hanaan sameeynta akoonta.

Ma u baanahay email gooni ah oo loogu talo galay xaaskeyga??

Haa, dhammaan koontooyinka LBlue Care waxay u baahan yihiin ciwaan iimayl gaar ah si loo hubiyo inaad hesho macluumaad gaar ah.

Waa maxay sababta macluumaadkeyga aysan u waafaqsanayn diiwaanadaada??

Tani waxay ku dhici kartaa dadka hela caymiska iyaga oo u maraya badroonigooda. Inta badan tani waxay ka dhigan tahay macluumaadkaaga inay ku cusboosiisnayn nidaamka shaqaalaha. La xiriir waaxdaada laanta shaqaaleysiinta si aad u cusbooneysiiyo mcluumaadka ku jira qorshaha caafimaadkaaga iyo faa'iidooyinkaaga.

Haddii aadan haysan caymiska shaqaale, toos ula xiriir Blue Cross si aad u cusbooneysiiso macluumaadkaaga.

Waa maxay sababta aan u sameeyn karin koontada Blue Care Advisor, xitaa haddii aan ku jiro liiska faa'iidooyinkeyga?

Marka hore, ka hubi Waaxdada HR-gaaga ama Blue Cross si aad u hubiso inaad ku jirto qorsho u qalma. Haddii qorshahaagu u qalmo, qorshahaaga iyo faa'iidooyinkaaga waxaa laga yaaba inaysan shaqaynin weli. Marka qorshahaaga iyo faa'iidooyinkaaga ay shaqaynayaan, waxaad awoodi doontaa inaad sameyso koonto. Maskaxda ku hay La Taliyaha Blue Care aan loo helaynin ku tiirsanayaasha ka yar da'da 18

Waa maxay sababta ay u dhahayso koontadeyda weli diyaar ma ahaan haddii aan helo macluumaad dhahay waa inaan bilaabo?

Waxaanu kugu dhiirigelinaynaa inaad sameeyso akoontida sida ugu dhakhsaha badan markaad u-qalanto. Waxay qaadan kartaa ilaa labo toddobaad, kadib marka faa'iidooyinkaaga ka bilowdaan koontada La Taliyaha Blue Cross inay shaqayso. Waxaad naga heli doontaa email marka koontadada ay diyaar tahay.

Inta badan sidee ayaan akhbaar uga heli doonaa Blue Cross?

Iyadoo ku xiran astaamaha aad marinka u leedahay, waxaan bilaabi doonaa inaan kugu soo baaqno email mar walba oo aan cusbooneysiinayo sheegashooyinkaaga taariikhda, iyo marmarna waxaan kuu soo diri doonaa tallooyinka caafimaadka gaar ah iyo akhbaaraha cusub ee badeecooyinka.

Waxaan sidoo kale isticmaali doonaa imayl inaan kugula soo xiriirno marka aad ku sameeynayso isbeddelo koontaada (si aan u xaqiijino wax ka beddelista cinwaanka email-ka, tusaale ahaan).

Haddii aad dareento inaan in badan kula soo xiriireyno, waxaad si fudud uga beddeli kartaa dookhyada email-kaaga bogga koontaada.

Sidee ayaan ugu xirmi karaa onlaynka Blue Cross?

Gal ama samee akoon oo isticmaal astaanta calaamada wada shakaysiga.

Sidee ayaan u beddelaya fure-sireedkeyga?

Gal ama samee akoonti oo cusbooneysii dejinada isticmaalahaaga.

Waa maxay aaladaha mobaylka ee uu ku shaqayn doono Blue Care Advisor?

'Blue Care Advisor app inta badan wuxuu ku shaqaya aaladaha waxaana laga helaya iOS iyo Android. Ka soo dejiso app-ka Apple App Store ama Google Play. Waxaad sidoo kale ka heli kartaa Blue Care Advisor adigoo isticmaalaya shabakadda internet-ka ee telefoonkaaga adigoo soo galaya akoonkaaga xubin.

Waa kee boggaga daalacadaha destop-ka ee taageeraya Blue Care Advisor?

Blue Care Advisor waxay la jaanqaadaysna dhammaan borosyadda waa weyn oo ay ku jiraan Chrome, Firefox, Safari, Internet Explorer 11 iyo Microsoft Edge. Mar waxaa lagu talinaya inaad isticmaasho nooca ugu dambeyey ee borowsarkaaga. Internet Explorer 10 ama noocyadiisii hore waxay la kulmi karaan dhibaatooyin culuskaga ah.

Isticmaalida bogg gaar ah am qarsoodiga ee borowsaraaga dhexdiisa ma lagu talinayo waxayna keeni kartaa qalad marka la furayo ama la galayo akoontigaaga.

Sidee ayaan u raadin karaa daryeelka?

Haddii uu shaqaale-haaga ku daray raadinta bixiyaha faa'iidooyinkaaga Blue Care Advisor, waxaad ka raadin kartaa daryeelka app-ka mobeelka iyo borowsarka desktop-kaaga.

• Mobayl: Dooro "Hel Daryeelka" badhanka liiska jiheynta.
• Desktop: Isticmaal barta raadinta ee ku taalla qaybta sare ee bogga shaashada si aad u qorto raadintaada ama dooro dalabka sare ee "Hel Daryeel" si aad u daalacato qeybta daryeelka.

Labada qaaba waxay soo bandhigi doonaan adeeg bixiyaasha ku jira liiska-shabakadda ee dhaw furaha boostaada. Haddii aad rabto inaad goob kale raadiso, dooro cinwaanka aad rabto inaad soo bandhigto gali magaaladda aad rabto am furaha boostada.

Intee badanaa la cusbooneysiinya macluumaadka qorshaha caymiskeyga?

Iyadoo ku xiran sifooyinka aad isticmaalayso, waxaan soo bandhigi karnaa macluumaad ku saabsan qorshahaaga caymiska sida inta aad ka bixisay kharashka jeebka laga bixiyo ee dhanka qiimaha lacag bixinta caymiska ee lagaa rabo. Guud ahaan, lacag bixinta caymiska ee lagaa rabo iyo xaaladdaada jeebka ayaa la cusbooneysiinayaa waqti walba oo aad soo gasho.

Imisa mar waa sheegashooyinka, bixiye iyo qiimeynta macluumaadka waa la cusbooneysiiyey?

Iyadoo ku xiran astaamaha uu badroonigaaga kuu ogolaaday inaad ku soo gasho, waxaad arki kartaa sheegashooyinka, jiheynta adeeg bixiyaha iyo qiimeynta macluumaadka. Inta jeer ee cusbooneysiintu way kala duwan tahay iyadoo ku xiran nooca macluumaadka iyo meesha laga soo xigtay. Macluumaadka waxaa laga cusbooneysiiya meel walba laga bilaabo maalin walba ilaa bil walba. Xaaladdadaa lacag bixinta caymiska ee lagaa rabo ayaa caadi ahaan si joogto ah loo cusbooneysiiya in ka badan sheegashooyinka macluumaadka.

Maxaa dhacaya haddii an arkin sheegasho?

Haddii loo shaqeeyaha la siiyo in arko sheegashooyinkaga, macluumaadka caadi ahaan waa la arki karaa sida ugu dhaqsiyaha badan waxaa laga dhiga inay aragto shirkadaada caymiska. Sheegashooyinka caafimaadka la sameeyey waxay ka soo muuqan doonaan meel walba laga bilaabo lix ilaa sideed toddobaad kadib daryeelka iyo sameeynta sheegashooyinka farmashiye waxay ku soo muuqan doonaan labo ilaa afar toddobaad.

Waa maxay sababta aan u arago qiimaha kala duwan mararka qaar?

Waxaad arki doontaa qiimaha haddii badroonigaaga uu ku siiyo gelitaanka si aad u raadiso habracyada iyo adeeg bixiyaasha. Qiyaasaha qiimaha waxaa la sameeyaa iyadoo la isticmaalayo in ka badan 60 ilo xogeed oo kala duwan, oo ay ku jiraan sheegashooyinka isticmaalayaasheena. Mararka qaar weli waxaa laga yaabaa inaan haynin macluumaad ku filan si aan u bixino qiyaas keliya. Taasi waa marka beddelka qiimaha kala duwan la bixin karo. Waxaa lagugu dhiiragelinaya inaad wacdo bixiye si aad u hesho macluumaadka ugu dambeeyay.

Waa maxay sababta aan loo helaynin qiimaha qaar?

Qiimaha waxaa laga yaaba inaan laga heli karin meelaha qaar. Haddii qiimaha adeegyada caafimaadka gaarka ah aan loo bandhigi karin, waxaa laga yaaba in la soo bandhigo qiimaha kala duwan ee aagaaga. Qiimaha badankoodu waxay ku salaysan yihiin biilasha daryeelka caafimaadka ee loo shaqeeyaha si kuu siiyo mushaarka adiga iyo shaqo-wadaagaata. Inta la bixinayo sheegashooyinka, qiimo badan waxaa heli doonaa qiimaha qof walba. Shaqada way socota si loogu qaado helitaanka iyo huftnaanta qiimaha daryeelka caafimaadka.

Sidee ayaan ugu xiririnayna saacadayda Apple ama Apple HealthKit La Taliyaha Daryeelka Blue?

1. Fur app-ka La Taliyaha Blue Care ee ku jira aaladda iOS. Laga soo bilaabo boga shaashadaada, dooro barnaamijka ku haboon Jimacso Hurdo Fiican, ama U cun si Fiican. Waxaad siood kale heli kartaa barnaamijyadan bogga faa'iidooyinkaaga.
2. Dooro Use Apple Health. Marka xigta, ku baddel Apple HealthKit "ku jira" booska (cagaar).

Fiiro gaar ah: Apple HealthKit waxay u soo bixi doontaa oo kaliya sida la socdaha la heli karo haddii aad isticmaalayso aaladda iOS si aad u hesho access Blue Care Advisor.

1. aaladdaada iOS, tag habaynada. Kadibna, tag asturnaanta oo hoos u deg si aad u doorato Dhaqdhaqaaqa & Jirdhiska. Hubi in labadaba La socoshada Jimicsiga iyo Caafimaadka waxay loo baddelo (cagaar).
2. Fur Health app ee ku jira aaladaada iOS. Liiska bogga hoose, ka dooro Ilaha. Dooro astaanta Blue Care Advisor oo hubi in Tamarta Cuntada, Falanqaynta Hurdada, Tallaabooyinka, iyo Jimicsiga oo dhan la shido (cagaar).

Waad tijaabin kartaa si aad u hubiso aaladda si fiican ugu xiran tahay adiga oo xooga socsocnaya si loo hubiyo in Apple Health uu la socdo tallaabooyinkaaga. Haddii aad arkayso tallaabooyinka Apple Health, laakiin aad arkin karin Blue Care Advisor wac1-800-382-2000 wixii caawin ah.

Fiiro gaar ah, si ay tallaabooyinkaaga Apple Health iskula jaanqaadan, waa inaad furtaa app-ka Blue Care Advisor ugu yaraan 30 maalmood. Waxaad damin/daari kartaa adeega raad raaca oo aad ku dari hal adiga oo riixaya + qeybta hore ee midig.

Macluumaadka hoose waxay kugu hagi doonaan dejinta Google it ama wixii cilid bixin ah oo qaad qabto.

Marka aad isticmaalayso kumbuyuuter ama laptop, raac tallaabooyinkan:

1. Ku soo degsho aaladda mobaylkaaga app-ka Google Fit.
2. Jiheynta app-ka ama tag desko-kaaga si aad gasho fit.google.com oo hubi inaad diiwaangeliso akoontigaaga.
3. App-ka Blue Care Advisor app ama bogga cusub ee internet-ka gal akootigaaga>
4. Marka aad gasho, dooro Get Active link-ga ku hoos jira hawlo maalmeedka
5. Ka dooro Link Tracker dhinaca midig ee bogga.
6. Dami raad raac walba oo hadda ku xiran akoontigaaga adigoo ka beddelaya cagaaran ilaa cawl gudaha shaashaddan.
7. Guji + calaamada ee geeska midig ee sare.
8. Dooro Google Fit oo gal koontadaada.
9. Aqbalo codsiga wadaagista xogta si aad ugu oggolaato Blue Care Advisor inuu galo xogtaada raadraaca.
10. Marka aad ku soo noqoto Blue Care Advisor, hubi Google Fit inuu daaran yahay
11. Dooro badhanka Sync oo hubi in xog kasta oo cusub oo is waafaqday.
12. Dejinta app-ka Google Fit, hubi in Ogaanshaha Hawlgalka (Activity Detection) la shido (toggled on) iyo La-taliyaha Daryeelka Blue (Blue Care Advisor) ku qoran hoos Apps-ka Xiriirka (Connected Apps).

Tallaabooyinka hoose waa inay ku oggolaadan inay ku xiran raad raacaha Garmin marka kugu horeysa ama isku xirista dib u saxida haddii aad dhibaatooyin qabto:

1. Laga soo bilaabo komboyuuterka gaarka ah ama laptop-kam fur browser-ka internet-ka
2. Nadiifi xogta browser-ka oo ay ku jirto taariikhda internet-ka, cache, iyo cookies-yada
3. Jiheynta connect.garmin.com>
4. Ka bax koontada hadda jirta Garmin
5. Borowsarka cusub, gal Jiff application
6. Dooro ikhtiyaarka Wax badan ee geeska hoose ee midig ee shaashadda
7. Dooro Bogga & Habaynada
8. Dooro Tallaabooyinka hoos jira Adeegyada My Link
9. Dooro plus [+] ee geeska midig ee sare ka dibna dooro Garmin
10. Ku gal imaylka iyo fure-sireedka aad u isticmaashay inaad ku hagaajisato koontadaada Garmin

Macluumaadka hoose waxay kugu hagi doonaan sameeynta Fitibit ama cilid bixinta arrimaha laga yaabo inaad qabto.

Marka aad isticmaalayso kumbuyuuter ama laptop, raac tallaabooyinkan:

1. Booqo fitbit.com oo riix doorashada soo galida geeska middig ee kore
2. Ku gal imaylka iyo fure-sireedka aad u isticmaashay inaad ku sameeysato koontadaada Fitbit
3. Marka aad gasho waxaad arki doonta tallaabooyinka muuqadda fitbit.com, tag bluecrossmn.com/bca oo gal akoontigaaga
4. Guji liiska dalabka kore ee gacanta-bidix ee shaashadaada
5. Dooro Trackers & Health Qalabyada
6. Dooro FitBit tracker
7. Waxaa lagu weydiin karaa inaad dib u galiso macluumaadkaada FitBit
8. Haddii lagu weydiiyo inaad u ogolaato Castlight inay la socoto hawlahaaga kala duwan, dooro Allow

Barnaamijyada abaalmarinada badrooniga waa kala duwan yihiin. Gal gal si aad u aragto xulashooyinkaaga.

Sidee ayaan ku helaya dhibcaha?

Blue Care Advisor wuxuu ku siinaya siyaabooyinka kala duwan ee lagu helo dhibacnaha ka qeybgalida caafimaadka iyo jimicsiyadda fayo-qab, waxay ku xiran tahay xalalka laguu helayo.

Ka qaybqaado barnaamijyada fayo-qab oo la soco jimisi maalmeedka sida tallaabooyinka, cuntada iyo hurada adiga ku xirmaya app-ka ee aaladda kale la xiran karo ee raad raaca.

Haraadiga dhicnahaaga wuxuu soo bandhigamaya marka aad gasho.

Maxaan ku sameeyn karaa dhibcaheyga??

Waxaa laga yaaba inaad isticmaasho dhibcahaaga si aad u gasho sweepstakes ama iibsashada abaalmarinada tooska ah sida, kaararka elektrooniga, rukumashada, dabeecada, sababaha samo falka iyo waxbadan.

Ma u baahanahay inaan isticmaal la socodka jimicsiga la xiran karo si aan helo dhibco?

Maya. xitaa haddii aadan isticmaalin la socdaha jimcsiga la xiran karo, waxaad weli ku heli kartaa dhibcaha siyaabooyinka soo socda:

• Ku xidh Blue Care Advisor raad raacaha caafimaadkaee mobaylka telefoonkaaga
• Si farsamo ah u gal hawsha Blue Care Advisor
• Raadi raacayaasha hawlaha la jaanqaadaya

Ma ka qaybqaadan karaa haddii aan qabo naafanimada?

Haa! Raad raaca hawlaha sida jarjiinada, isla bixinta, dabaasha, biro qaadis, isticmaalka kursi curyaan, hawlaha beerta, yoga iyo waxyaabo kale. Tirinta dhammaan jimicsiyada iyo La Taliyaha Blue Care wuxuu sameeyn doonaa xisaab loogu beddelo jimicsiga tallaabooyin. Naga soo wac 1-800-382-2000 si aad u hesho macluumaad badan.

Imisa jeer ayaan u baahan inaan isku xidho si aan u hubsado inaan raad raaco jimacsiyadeeda?

Gacanta ku gali raad raacaha leh adeega raad raacista maal 30 walba.

Gacan ma ku galin karaa tallaabooyinka, cuntada ama hurdada?

Waxaad gacan ah ugu dari kartaa hawlaha adiga oo u maraya app-ka Blue Care Advisor ama websaydka. Gali oo dooro "Log manually."

Waxaad sidoo kale hawlo kale ugu bedeli kartaa tallaabooyin adiga oo dooranaya "Hawlo badan." Ka dooro liiska howlaha ugu caasan ama gal galida canshuurta.

Sidee ayaan ula soconaya inay shaqeyneyso cunta raad raaca (haddii la helayo)?

Barnaamijka raadraaca cuntada wuxuu dhiirigelinayaa caadooyinka cunista caafimaadka leh isagoo abaalmarinaya bixinaya dhibcanaha abaalmarinta iyo hadiyadaha oo loogu talo galay cuntada la qaado maalin walba. Barnaamijyada wxaa laga yaaba inay kala duwan yihiin (sida Bites iyo Eat Smart), laakiin dhammaantood waxay leeyihiin astaamo isku mid ah oo si isku mid ah u shaqeeyaan.

Si aad u hesho dhibacaha raad raaca cuntada, waa inaad galisa ugu yaaraan800 kalari maalin walba.

Si aad ula socoto horumarkaaga, gal akoontigaaga.

Anigu ma helay dhibcnaha loogu talo galay in lagula socdo cuntada:

• Xaqiiji in adeegga raadraacaaga si habboon ugu xiran yahay app-ka.
• Hubi inaad gelinayo ugu yaraan 800 kalari maalin kasta si aad u hesho dhibco.

Sidee ayay u shaqaysaa raac raacida tallaabada (haddii la helayo?

Barnaamijka raad raaca tallaabada wuxuu ku oggolaanaya inaad hesho dhibcaha loogu talo galay yoolalka tirada tallaabada maalin walba. Waxaa jiro sadex yool oo aad garaaci karto maalintii, mid walba wuxuu bixiya fursad aad ku socto in ka badan oo aad ku helayso dhibco badan. Yoolalka iyo tirada is waafaqaya ee dhibacaha aad heli karto waxay ku xiran tahay barnaamijkaaga.

Raad raacida tallaabooyinka waxay yeelan kartaa magacyo kala duwan (sida Tallaabooyinka oo Hel jimicsi) laakiin dhammaantood waxaa loo dhisay isku qaab.

Si aad ula socoto horumarkaaga, gal akoontigaaga.

Sidee bay u shaqeysaa raadraaca hurdada (haddii la helayo)?

Waa inaad raad raacda ugu yaraan labo saacadood oo isku xigta hurdada si aad u hesho dhibcaha maalinta loogu talo galay.

Si aad ula socoto horumarkaaga, gal akoontigaaga

Waxaad raad raaci kartaa hurdaada adiga oo isticmaalaya mid kood app-ka adeega raad raacista ama wearable kaas oo kuu oggolaanaya inaad gacanta ku galiso hurdaada. Hel raad raacyaasha la jaanqaadi karo jimicsiga

Anigu ma helin dhibcaha raad raaca hurdayda:

• Xaqiiji in adeeggaaga raad raaca inuu si habboon ugu xiran yahay app-ka.
• Gacanta ku gali raad raacaha leh adeega raad raacista maal 30 walba. (Tusaale ahaan, isku xidh Fitbit wearable ee leh koontada Fibit.)
• Xaqiiji inaad gasho ugu yaraan labo saac oo xiriir ah oo hurdo habeenkii si aad u hesho dhibco.

Garmin vívokí iyo Forerunner 35 ma la jaanqaadi doonto xoga hurdada ee app-ka.

Barnaamijyada abaalmarinada badrooniga waa kala duwan yihiin. Gal si aad u aragto dookhyadaada.

Halkee ka helaya Xarunta Abaalmarinta?

Haddii aad heli karto barnaamijka abaal marinta qeybta ka ah naqashada qorshaha faa'iidaada ama wadarta xirmada abaalmarinta caafimaadka, waxaad ka heli kartaa Xarunta Abaalmarinta ee destop-kaaga ama app-ka mobaylka.

1. Fur Blue Care Advisor ee destop-kaaga ama app-ka mobaylka.
2. Shaashada guriga, dooro Haraadiga Dhincaha. Tani waxay ku gayn doontaa Siyaabooyinka Lagu Helo.
3. DooroRedeem Points (Sarifo Dhibcaha si aad u aado Xarunta Abaalmarinta.

Barta desktop-ka, Xarunta Abaalmarinada ayaa sidoo kale lage geli karaa liiska Badan ee Jiheynta kore.

Sidee ayaan u isticmaalaa Xarunta Abaalmarinada?

Xarunta Abaalmarinada waa halka aad awoodi doonto inaad ku aragto inta dhibic aad heysato si aad ugu kharash garanayso abaalmarinada iyo dhiiraagelinta oo ay ku ku jirto kaararka gift cards.

Si aad u sarifato dhibcanahaaga:

1. Dooro Sarifo si aad ugu sarifato dhibcnaha abaalmarinta Gal si aad ugu Guulayso si aad uga sarifato dhibcahaaga loogu talo galay galida sweepstakes, haddii helayo.
2. Qeex cadadka oo dooro Sarifo, kadib ka dooro shaashada xigta Dalbo. (Waxaad galin kartaa sweepstakes, haddii la heli karo, inta jeer aad jaceshahay, hadii aad haysato dhibcanaha, si aad u kordhiso fursadaha guusha.)
3. Xaqiiji dookhaaga.

Fadlan xusuusnow: Dhammaan iibinta ugu dambaysa iyo lacagta aan la soo celinaynin. Marka aad sarifato dhibcahaaga, ma bixin karntid soo celinta inuu shayga ka ma maqan yahay dukaanka ma ahane.

Marka aad sarifato abaalmarintaada, waxaad heli doontaa imaylka xaqiijinta. Haddii aad dooratay abaalmarinta casriga ah, tusaale ahaan, Amazon gift card, filo imayl labaad oo leh lambarka sarifasashada.

Fadlan u ogolow hal ilaa labo toddobaad oo keenis ah. Haddii aadan helin abaal marinta kadib afar toddobaadka, fadlan wac 1-800-382-2000 si aad u fiirso heerka.

Imisa ayey qaadinaysa inaan helo abaalmarinteyda?

Marka aad ku sarifato dhibcahaaga abaalmarinta ama hadiyada, fadlan oggolow hal ilaa todobaad oo keenis ah. Haddii aadan helin abaal marinta kadib afar toddobaadka, fadlan wac 1-800-382-2000 si aad u fiirso heerka.

Wixii ah sweepstakes iyo hadiyaha xujada, ka qeybgalayasha waxay heli doonaan marka hore ogeysiiska imaylka shaacinta ku guuleystayaasha.

Kadib waxaad helaysaa imaylka dabagalka oo ku ogeysiinaya adiga marka abaalmarinta iyo hadiyadda sweepstake la geeyo (imayl ama xirmada keenista iyadoo ku xiran tahay shayga?

Waa kuwaan qaar ka mid ah jadwladda abaalmarinada kale aad sarifan karto:

Badeecooyinka digitalka ah:
Dalabyada waxaa lagu buuxin doonaa 24 saacadood gudahood. Waxaad heli doontaa imayl wata tilmaamaha sarifashada markaas.

Deeqyada*:
Deeqaha waxaa la sameeyn doonaa iyada wakiil laga yahay. Waqtiga deeqada way kala duwam iyada oo lagu saleynayo ururka samafalka ah ee dooratay.

Koontada Keydka Caafimaadka/ Qabanqaabada Lacag Celinta Caafimaadka ama Qaaranka qiimo dhimista Caafimaadka*:
Abaalmarinadan waxaa lagu buuxiyey si waafaqsan jadwalka go'aanka hore ee ee dejiyey badroonigaaga. Fadlan tiraac faafaahinada dhiiragelinta ee ku jira Xarunta Abaalmarinta.

Wixii su'aalo ah, wac 1-800-382-2000 oo ku dar lambarka dalabkaaga. U heyso lambarkan wixii diiwaano.

*Dookhyada abaalmarinada waxay ku xiran tahay naqashada qorshaha faa'iidaada

Abaalmarinteyda iyo hadiyadayda ma la canshuuraya?

Abaalmarinada iyo hadiyadda waxaa loo tigeliya dakhli la canshuuro??

Mararka qaar badroonigaaga ayaa daboolaya canshuurta hadiyadda ama abaalmarinada. Haddii badroonigaagu uu doorto inuu sidaa sameynin oo uun bixinin canshuurta, dhammaan canshurta ay ku dabaqan tahay ayaa laga jari doonaa jeega mushaarkaaga.

Haddii shayga la canshuuri karo, waxaad ka arki doontaa afeefta sharxayso sida shayga loo canshuurayo. Waxaad sidoo kale wici kartaa 18003822000 wixii macluumaad dheeraad ah.

Waa maxay soo celintaada iyo xeerka isbeddelada loogu talo galahy abaalmarinada?

Marka aad sarifato dhibcaha loogu talo galay abaalmarinta ama galida sweepstakes, iibinta oo dhan waa kama dambays. Waxaan kugu dhiiragelinaynaa inaad wacdo 18003822000 su'aalaha ama walacyada ka hor inta aad sarifanin dhibcaha.

Abaalmarinta aan raadinayo ma ku jirto keydka. Taai ma waxay ka dhigantahay inaan la heli karin?

Mararka qaar, abaalmarinada waxay gaari doonaan xadidkoodii loogu talo galay sarifashada shayga wuxuuna maqan yahay iskafaalaha. Tani markay dhacdo, waxaan la xiriri doonaa badroonigaada si aan u go'aamino haddii abaalmarintaas gaarka ah dib loogu soo celin karo keydka.

Abaalmarinada iyo hadiyadaha waxaa dooran doonaa badroonigaaga, ma ku siin karno ama dib ma lagu cabanayn karo shayga iyada oo oggolaansho laga heysanin badrooniga.

Marmarka qaar, abaalmarinada ma ahan abaalmarino,ama waxaa lagu beddelaya shay ka duwan, sidaa dartedd dib ma loogu helayo Xarunta Abaalmarinta.

Waa maxay sharciyadda sweepstakes?

Waxaad halkaan ka arki kartaa sharciyada sweepstakes.

Waa maxay macluumaadka caafimaadka gaarka ah?

Macluumaadka Caafimaadka Gaarka ah (PHI) waa macluumaad walba oo la xiriira heerka caaffimaadka, bixinta daryeelka, ama lacag biinta daryeelka caafimaadka taas oo ku xirnaan karto in la aqoonsado (gaar ah) shakhsiga iyo waxaana daboolay xaqa ama ganacsiga la xiriira.

PHI sidoo kale waxaa ku jira kartaa xog taas oo ka dhacaysa qeybta macluumaadka shakhsiyeed ee xasaasiga ah (SPI). Macluumaadkan ama xogta laga soo qaatay macluumaadka shakhsiyeed dabciyaddan aad xasaasi u ah, haddii la waayo ama si aan ula kac ahayn loo shaaciyo, waxay keeni kartaa waxyeelo weyn ama ceebta shakhsiga. Tusaalooyinka SPI way kala duwan yihiin ururada laakiin waxaa ku jira kuwa soo socda:

• Lambarka ammaanka bulshada
• Taariikhda dhalashada
• Macluuamaadka sawirka faraha ama diiwaanada hido sidaha
• Aragtiyada Siyaasadda ama diinta  
• Isirka ama qowmiyadda
• Dhaqanka galmada
• Lambarada koontada banigga

Shakhsiyaadka xaq ma u leeyihiin inay ka soo degsadaan macluumaadkooda caafimaadka gaar ah oo ka baxsan barnaamijka xafidan ee codsiga??

Haa. Xeerka HIPPA, haya'adda caymiska ama ganacsiyadda waxay hayaan diiwaan loo qoondeeyay (loogu talo galay diiwaanada daryeelka caafimaadka) ee khuseeya shakhsiga, shakhsiga wuxuu xaq u leeyahay inuu helo soo gudbinta macluumaadka gaarka ah (oo ay ku jirto PHI) In kasta oo aynaan ilaalinayn diiwaanka loo qoondeeyay sida ay ku qeexday HIPAA, waxaan raacna hagida xeerka HIPPA inta ugu badan iyo sidaa darteed isticmaalayaasheena waxaa loo oggolaanaya helida codsigeena iyo soo degsashada qaar ka mid ah macluumaadka gaarka ah oo ay ku jirto PHI.  

Xigashada: Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha: Xuquuqda shakhsiyaadka ee hoostata HIPAA si ay u helaan Macluumaadka Caafimaadkooda 45 CFR § 164.524. 

Waa maxay qaar ka mid ah khatarada la xiriiro soo dejinta PHI oo aan xafidnayn?

Khataraha qaar ee la xiriira soo dejinta aan xafidnayn oo ay ku jirto laakiin aan ka xadidnayn kuwa soo socda:

• Jabsashada/isticmaalka aan la fasaxin ama soo dhexgalida qeyb sadexaad (tani waxaa ka mid ah jilaaga xun ama adeeg bixiyaha gacan sadexaad)
• Ku waayida xatooyo aalad wadato macluumaad la soo dejiyay  
• Khatarta duugis khalad ah ama ku haysashada duubitaan aaladda loo isticmaalay soo dejinta
• Xog aan xafidnayn (oo ay ku jirto u gudbinta xog aan xafidnayn gacan sadaxaad)

Waa maxay qaar ka mid ah tixgelinada ammaanka iyo ilaalinta lagu taliyey ka hor soo dejinta iyo soo gudbinta xogta ka baxsan barnaamijka xafidan ee platform-ka?

Waxaan aad ugu talinaynaa laakiin aanan u baahneyn ilaalinada soo socda in la geliyo dejinta aaladaada ka hor soo dejinta iyo/ama soo gudbinta

• Xaqiiqso in moobeelkaada ama desktop-kaada Kaliya uu arki karo ruuxii loogu talagalay  
• Ilaalinta fure-sireedka aaladda mobaylka iyo qalabka kale bar dhammaadka (endpoint) 
• Ku gudbi xog kasta oo la soo dejiyo adoo isticmaalaya kanaal sugan 

Halkee ayaan ka heli karaa macluumaad badan oo ku saabsan qarsoodiga iyo ammaanka??

Wixii weydiimaha guud ee ku saabsan dhaqankeena asturnaanta, fadlan tixraac ogeysiiska asturnaanta.

Wixii macluumaad dheeraad ah iyo ilaha ee ku saabsan mowduucan ka tiraac wixii ku saabsan Websaydka Waaxda Caafimaadka iyo Ilaha Bani'daamka SHarciga Asturnaanta HIPAA iyo Sharciga Ammaanka.

Waa maxay Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga?

Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga waa boono Amazon ah kaas oo horay loo gelin doono iibsiga wixii u qalmis ah raad raacaha jimicsiga Amazon.com.

Haddii lagu soo daro qorshaha, waxaad isticmaali karta Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga Dalab badan.

Halkee ayaan ka heli karaa baaq sireeka boonada Dhiiragelinta Raad Raacaha Jimicsiga?

Haddii lagu daro qorshahaaga, waxaad laga yaaba inaad hesho Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga. Haddii aad u qalanto, waxaad arki doontaa Liiska badan ee Dhiiragelinta Raad Raaca.

1. Fur Blue Care Advisor ee destop-kaaga ama app-ka mobaylka.
2. Tag Liiska dalabka.
3. Hoos u deg oo dooro Dhiiragelinta Raad Raaca

Sidee u beddelan karaa Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga??

Haddii aad u qalanto, waxaad heli kartaa Dhiiragelinta Raad Raacaha Jimicsiga Dalabka badan iyo kadib raac tallaabooyinka hoose si aad u sarifato boonadaada.

1. Sheego Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsigaaga
2. Booqo https://www.amazon.com/gc/pv/redeem
3. Gali lambarka boondaada
4. Ku dukaamayso raad raacyaasha u qalma jimicsiga
5. Ku xidhiidhi raad raacaha jimicsigaaga astaanteena helida firfircoonida jimicsiga si aad u hesho dhibcaha jimicsiga

Sidee ayaan ku celinaya iibsiga ee sameeyey ee Dhiiragelinta Raad Raacaha Jimicsiga?

Dhammaan iibsiyadda la sameeyo iyada oo la isticmaalyo Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsiga Amazon.com waxaa lagu fulinya xeerka soo celinta Amazon.com. Fadlan la tasho Amazon.com haddii aad jaclaan laheyd inaan soo celiso iibashada.

Maxaa la ii canshuuray marka aan sariftay Dhiiragelinta Raad Raaca Jimicsigeyga?

Boonada(yinka) Amazon Fitness waxaa laga qaadi karaa canshuur marka la sarifto si wafaaqsan gobolka iyo xeerka canshuurta iibinta maxaliga ah. Canshuuradan waxaa si toos ah looga jarayaa jeega mushaarkaaga.

Raad raacaha howsheyda waxay joojisay shaqaynta waxaana u baahana inaan beddelo. Waa maxay xeerka damaanadda?

Dhammaan raad-raacayaasha la xidhan karo ee la soo iibsaday iyadoo la isticmaalayo Dhiirigelinta Jimicsiga Blue Care Advisor waxay ku xiran yihiin shuruudaha dammaanadda uu dejiyay soo-saaraha, ma aha Blue Care Advisor. Fadlan la xiriir soo saaraha raad racaha jimicsigaaga.

Fitbit

Codsiyada taageerada ayaa lagu soo gudbin karaa websaydka Fitbit ama email-ka ama teleoonka.

Online-ka: Lambarka Taagerada Fibit

Email-ka: CWsupport@fitbit.com

Telefoon: 844.534.8248

Waxaad u baahan tahay inaad siiso Fitbit-kaga baaq sireedka Xaqiijinta, ee laga heli karo email-ka aad ka heshay Fitbit markii aad sameeynaysay iibsashada.

Garmin

Codsiyada taageerada waaa lagu soo gubdin karaa online-ka ama telefoon. Wac ama imayl u diray Tageerada Wax Soo Saarka si aad u codsato Lambarka (RMA) Oggolaanshaha Soo Celinta Badeecada.

Online: garmin.com

Telefoon:: 800.800.1020 ama 913.397.8200

Waaad u baahan dontaa inaad bixiso:

1. Lambarka raad raaca taxane ah (haddii la helayo)
2. Ciwaanka ku soo celinta alaabta
3. Lambarka telefoonka maalinta

Misfit

Codsiyada taageerada waaa lagu soo gubdin karaa online ama waxaa la soo marinaya imaylka.

Onlayn: misfit.com

Iimayl: help@misfit.com

Waaad u baahan dontaa inaad bixiso:

1. Koontada cinwaanka email Misfit ee aad u isticmaalayso inaad ku xirto la xiran karo (wearable).
2. Ka hel tani misfit.com > Me/Profile > Dejinta (Kor Midigta) > Macluumaadka Koontada
3. Sawir wajiga-hore ah ee raad raacahaaga Misfit oo leh lambarka taxane ah ee xooga afar geesod si cad loo arki karo.
4. Dalabka Aqoonsiga Misfit, ee ku yalla email xaqiijinta aad ka heshay Misfit marka aad soo iibsatay.

Nokia (horey loogu yaqaano Withings)

Codsiyada taageerada waa in lagu soo gudbiya email ahaan.

Iimayl: Corp-support@withings.com

Waaad u baahan dontaa inaad bixiso:

1. Sharaxaada faafahsan ee ku saabsan dhibaatooyinka aad ku qabto raad racahaaga.
2. Dalabka Aqoonsiga Nokia, ee ku yalla xaqiijinta email-ka aad ka heshay Nokia marka aad sameeysay iibsashada.