Ka caawineysa inaad ku noolaato noloshadaada ugu caafimaad qabka badan.

Ogaanshaha astaamaha digniinta hore ee dhibaatooyinka aad u darran

Caadada jimicsiga joogtada ah, cunista saxda ah iyo baaritaanka gulukooska ayaa dhamaantood qayb ka ah xakamaynta xanuunka macaanka. Laakin la socodka joogtada ah ee A1C shaqada kelyaha iyo baaritaanka indhaha ayaa iyaguna muhiim ah. 

Barnaamijka tababarka caafimaadka ee onlaynka

Omada waxay kaa caawin kartaa inaad gaarto oo aad sii waddo himilooyinkaaga caafimaad ee gaarka ah halkii talaababa mar. 

Wac 1-888-409-8687

Nooca 2 ee sokorta iyo ka hortagga wadno xanuunka

Ma u baahan tahay taageero si aad ugu noolaato nolol caafimaad leh? Waan fududayn karnaa si aan u samayno isbeddelada ugu muhiimsan. 

Wac 1-888-409-8687

Caafimaadka iyo kaydadka fayo qabka

Blue365 waxay bixisa caafimaadka koowaad iyo qiimo dhimista fayo-qabka waa bilaasha madaama ay la xiriirto Blue Cross iyo Blue Shield of Minnesota. 

Wac 1-855-511-2583

Caafimaadka uurka iyo ka dib dhalmada

Barnaamijka taageerada dhalmada ka hor oo xubnaha siiya agab waxbarasho oo qoto dheer iyo waxyaabo kale.

Wac 1-800-793-6916 si aad ula hadasho Daryeelka Caafimaadka. 

Joojinta tubaakada iyo khadka taageerada ee uumiga

Waligaa goor dambe ma aha si aad u joojiso. Ka hel taageero tababare si aad ugu dambeyntii tobaakada uga takhalusto! 

U wac 1-888-662-2583 (TTY 711) si aad ula hadasho Tababaraha fayoqabka. 

Ku arag dhakhtar online-ka wakhti kasta

Shaqada, guriga ama wadada, waxaad kula kulmi kartaa dhakhtar online mar kasta oo aad u baahato. Ballan maya. Si aad u hubiso goobta aad ku taalo helitaanka, booqo daryeelka onlaynka.

Caawinta nolsha maalin walba

 LifeMatters waxay bixiso la talinta oo kaliya, laakiin sidoo kale adeegyo kala duwan oo qarsoodi ah oo lacag la'aan ah oo loogu talagalay qof kasta oo qoyskaaga ka mid ah, oo ay ku jiraan daryeelka carruurta iyo daryeelka dadka waaweyn, barbaarinta iyo tababarka, la-talin sharci iyo dhaqaale ... iyo waxyaabo kale.

Barnaamijka waxqabadka diirad saarida sare

La soco barnaamijka jimicsiga SilverSneakers, taas oo ku jirta kumanaan ah goobaha jimisiga, 50 fasalkada +jimicsiga iyo fidiyowyada jimicsiga ee on-demanda, aqoonskororsiga iyo fasalada online-ka - dhammantooda ma ahan kharash. 

Baro wax badan oo ku saabsan SilverSneakers.

Ha oggolaanin inay wax ka hor istaagan inaad hesho caawin

Haddi aad u baahan tahay in lagaa caawiyo noloshaada khaaska ah ama aad arimo shaqada ku haysato, la hadal lataliye si aad u hesho taageerada aad u baahan tahay adigoo macluumaadkaaga qarinaya. Hel lamabarada telefoonka iyo xarfo siraadyadaSelf Service.