Daryeelka Ka Hortagga

Arag waxaa lagula taliyey adiga iyo qoyskaaga

Laga bilaabo tallaadda hergabka iyo baaritaanada baarista jirka, daryeelka ka hortagga wuxuu ka caawin inaad caafimaad qabto inta ay surtgal tahay. Daryeelka aad u baahan tahay waxay ku xiran tahay da'daada, jinsigaaga, taariikhda qoyska iyo arrimaha kale. Haddii aad ku cusub tahay daryeelka ka hortagga, hel waxyaaaha ugu horeya.

Waa maxay daryeelka ka hortagga?

Waa maxay loo daboolo sida ka hortagga ahaanta?

Hoose ka dooro qeybta si aad u aragto soo jeedimaha ku saleysan da'da ama jinsiyadda.

Muxuu daboolaya daryeelka ka hortagga?

Weli ma ku aragtay dhakhtarkaaga booqashada ka hortagga ah, sidoo kale loo yaqaano baaris joogtada? Daryeelka ka hortagga wuxuu muhiim u yahay adiga iyo caafimaadka qoyskaaga.
Caarruurta
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Tallaada loogu talagalay carruurta

Baro wax ku saabsan sida tallaalada uga difaacaan ciyaalka cudurada carruurnimada.
Caarruurta
Si wada jir ah uga taxadar macaankaaga iyo caafimaadka afka.

Macaanka ayaa keeni karaa cudurka ciridka, iyo caafimaadka liita ee ilkaha ayaa saameyn karaa sokorta dhiiga. Daryeelka macaanka ilkaha ee saxda ah ayaa caawin karaa.
Raga
Haweenka
Sida looga hortago xanuunka bararka kala goysada

In kastoo laga yaabo inaadan awoodin in ka hortagto ama daaweyo lafo xanuunka, waxaad maareyn kartaa qaar ka mid ah arrimaha halista ah oo ku ilaali kala goysyada dhowr dabeecad oo caafimaad qab.
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Badqabka Isboortiska Ciyaalka iyo Dhalinyarada

Ciyaalka ayaa uga halis badan dadka waaweyn dhawacyada isboortiska sababtoo ah weli way koriyaan. Barista ciyaalka wax ku saabsan badqabka ciyaaraha ayaa ka caawin kara ka hortaga dhawaca.
Caarruurta
Daryeelka ilkaha ee joogtyada ee afkaaga iyo jirkaaga caafimaadka qab ka dhiga

Nadaafada fiican ee ilkaha waxay ka bilaabata guriga waxaana ka mid ah baaritaanada joogtada ah ee dhakhtarka ilkaha.
Raga
Haweenka
8tallooyinka loogu talagalay daryeelka ilkaha xiliga uurka

Uurka ayaa kordhin karaa fursadahaaga cudurka ciridka. Booqashooyinka ilkaha waa badqab xiliga uurka ee loogu talagalay haween badan, marka hubi inaad aragto dhakhtarka ilkaha.
Haweenka
Daryeelka ilkaha ee loogu talagalay carruurta

Suuska iliga waa cudur carruurta ku badan. Daryeelka saxda ah ee afaka ayaa ka caawin karaa ilmahaaga caafimaadka guud.
Caarruurta
Dhibaatooyinka 5 ugu caasan ee isha

Dhibaato il ayaa mar walba dhici karto. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka isha ayaa ku imaan karaa da'da halka kuwa ay noqon karaa xaaladd halis ah. Baro astaamaha dhibaatooyinka caanka ah ee isha
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Sida maqaarkaaga looga baaro kansarka

Inta badan kansarada maqaarka ayaa si guul ah loo daaweya marka horey laga ogaado. Ogow sida loo yareeyo halisyaada loona sameeyo baaritaanada joogtada ah ee kansarka maqaarka.
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Siyaabaha loo yareyo kolesterolka

Baro waxaa sababa kolesterolka kacsan iyo tilmaamaha lagu yareeyo
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Baarista naasaha ayaa ka caawin karaa in lagu ogaado kansarka naasaha

Hel jawaabaha su'aalaha baaristaada rajada naaska ee daryeelka ka hortagga.
Haweenka
Waxyaabaha keena inay lafaha jilcaan iyo ka hortaga

Lafo-jileeca waa cudur jilciya lafahaaga wuxuuna ka dhigi karaan inay jabaan. Baro wax ku saabsan waxa sababa iyo tallooyinka loogu dhigi karo lafaha kuwa xoogan oo caafimaad qab.
Waayeeladda
Daryeelka ka hortagga ee loogu talagalay raga

Baro sida looga ka hortago kansarka qanjirka xaniinyaha iyo wax ku saabsan baaritaanada kale looga hortagayo ee loogu talagalay raga, gaar ahaan kadib da'da 50.
Raga
Maxaa sababta aan u helo lacagta booqashada daryeelka ka hortagga?

Baro farqiga u dhaxeya booqasho ka hortagga ah iyo booqashada xafiiska, oo ay ku jirto marka aad bixinayso kharashka.
Raga
Haweenka
Baarista malawadka ayaa caawin kartaa in la ogaado ama laga hortago kansarka mindhiciirka

Baarista malawadka waxay muhiim u tahay daryeelka ka hortagga ee baarista baaritaanka taas oo caawinaysa in hore laga ogaado kansarka ama mandhiciirka kansarka. Hel jawaabaha sua'aalahaaga ku saabsan malawadka
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Baadhitaannada indhaha ee sannadlaha ah waxay ogaan karaan cudurka indhaha ee sonkorowga

Macaanka aan si fiicaan loo maareynin ayaa keeni karaa dhibaatooyinka la xiriira ilkaha. Baaritaanka sanadlaha ah ee indhaha ayaa ka caawin karaa in la ogaado cudurada macaanka inshaha marka waxaa la daaweyn karaa isla markiiba.
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Daryeelka ka hortagga ee loogu talagalay hooyooyinka iyo dhallaanka cusub

Hadda maadaama aad tahay uur, waxaa laga yabaa inaad la yaaban tahay waxaa ay yihiin adeegyada daryeelka waalidnumada inay lagu daboolay qorshaha caymiska iyo sida loo caafimaad qabo inta uurka la leeyahay. Waan caawin karnaa.
Caarruurta
Haweenka
Baaritaanada jirka iyo booqashooyinka ka hortagga

Daryeelka ka hortagga ah ayaa muhiim si aad u joogteyso caafimaadkaaga. Baro sida loo sameeyo baaritaanada ugu badan ee baaritaanada jirkaaga, sida loo helo dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah, iyo wax badan oo kale.
Caarruurta
Raga
Haweenka
Daryeelka ka hortagga haweenka

Baro marka la jadwalaysanayo baaritaanada baarista, sida baaritaanka rajada nasaha,baaritaanka pap, si uga caawiyo in la ogaado walacyada surtagalka ah ee caafimaadka.
Haweenka
Neefsashada fudud: Ka hortagga wareerada neefta

Baro wax sababa neefta, jimicsiyada neefashada ee loogu talagalay neefta, tallooyinka ka hortaga neeftada, iyo waxyaabo badan oo ka yimaada Blue Shield of Minnesota.
Raga
Haweenka
Ka hotaggista kansarka minka

Baaritaanada joogtada ah ee Pap smear iyo tallaalka HP ayaa ka caawin karaa ka hortagga kansarka minka. Ka baro wax badan oo ku saabsan kansarka Minka Blue Cross iyo Blue Shield ee Minnesota.
Haweenka
Tallaaladda loogu talagalay dhalinyarada iyo barbaarta

haddii ilmahaagu u dhaxeysa da'daada 11 iyo 13, waxaa laga yabaa inay tahay waqtigii laga fakari lahaa wax ku saabsan tallaalada xoojiyaha ama tallaada, sida tallaal ka Tdap iyo Meningococcal (qoorgoynta)
Caarruurta
Faham sababaha sonkorowga keena, sida looga hortagga oo loona daryeelo

Mid ka mid sadexdii qof ee weyn ayaa macaanka hordhaca ah qaba mana oga. Arag haddii halis ku jirto iyo sida looga dhigo naftaada iyo qoyskaaga caafimaad qab.
Caarruurta
Raga
Waayeeladda
Haweenka
Jawaabaha lixda su'aalood ee ugu sarreeya ee ku saabsan tallaalka hargabka

Ma waxaad la yaabahan tahay sababta tallaalka hergabka uu muhiim u yahay? Baro sababta aad u qaadanayso tallaalka hargabka sanad walba.
Caarruurta
Raga
Waayeeladda
Haweenka

Daryeelka Ka Hortagga

Ilaha daryeelka ka hortagga

Muxuu daboolaya daryeelka ka hortagga?

Tallaada loogu talagalay carruurta

Si wada jir ah uga taxadar macaankaaga iyo caafimaadka afka.

Sida looga hortago xanuunka bararka kala goysada

Badqabka Isboortiska Ciyaalka iyo Dhalinyarada

Daryeelka ilkaha ee joogtyada ee afkaaga iyo jirkaaga caafimaadka qab ka dhiga

8tallooyinka loogu talagalay daryeelka ilkaha xiliga uurka

Daryeelka ilkaha ee loogu talagalay carruurta

Dhibaatooyinka 5 ugu caasan ee isha

Sida maqaarkaaga looga baaro kansarka

Siyaabaha loo yareyo kolesterolka

Baarista naasaha ayaa ka caawin karaa in lagu ogaado kansarka naasaha

Waxyaabaha keena inay lafaha jilcaan iyo ka hortaga

Daryeelka ka hortagga ee loogu talagalay raga

Maxaa sababta aan u helo lacagta booqashada daryeelka ka hortagga?

Baarista malawadka ayaa caawin kartaa in la ogaado ama laga hortago kansarka mindhiciirka

Baadhitaannada indhaha ee sannadlaha ah waxay ogaan karaan cudurka indhaha ee sonkorowga

Daryeelka ka hortagga ee loogu talagalay hooyooyinka iyo dhallaanka cusub

Baaritaanada jirka iyo booqashooyinka ka hortagga

Daryeelka ka hortagga haweenka

Neefsashada fudud: Ka hortagga wareerada neefta

Ka hotaggista kansarka minka

Tallaaladda loogu talagalay dhalinyarada iyo barbaarta

Faham sababaha sonkorowga keena, sida looga hortagga oo loona daryeelo

Jawaabaha lixda su'aalood ee ugu sarreeya ee ku saabsan tallaalka hargabka